نحوه استفاده از ضد آفتاب و مهمترین نکات
نحوه استفاده از کرم ضد آفتاب، نه فقط یک مرحله در روتین روزانه، بلکه یک سپر حیاتی در برابر آسیبهای خورشید است. بسیاری از ما اهمیت استفاده از ضد آفتاب را میدانیم، اما جزئیات روش صحیح استفاده از ضد آفتاب و نکات کلیدی آن اغلب نادیده گرفته میشود. آیا میدانید تمدید ضد آفتاب هر چند ساعت یکبار ضروری است؟ یا اینکه اول مرطوب کننده یا ضد آفتاب باید روی پوست زده شود؟ و سوال مهمتر اینکه زیر ضد آفتاب چی بزنیم تا بیشترین محافظت را داشته باشیم؟ حتی در محیط خانه نیز، استفاده از ضد آفتاب در منزل و ضد آفتاب در خانه از پوست شما در برابر اشعههای مضر فرابنفش و نور آبی محافظت میکند و فواید زدن ضد آفتاب در خانه را نمیتوان نادیده گرفت. امروز در مجله شی کازمتیکز، به تمامی این پرسشها پاسخ میدهیم و به شما کمک میکنیم تا با رعایت نکات طلایی، پوستی سالمتر و جوانتر داشته باشید.
روش صحیح استفاده از ضد آفتاب: گام به گام برای پوشش کامل
استفاده از ضد آفتاب تنها یک مرحله ساده در روتین پوستی نیست، بلکه پایهایترین و ضروریترین گام برای محافظت از پوست در برابر اشعههای مضر خورشید است. بسیاری از افراد یا به اندازه کافی از آن استفاده نمیکنند یا زمان و روش صحیح زدن آن را نمیدانند. همین اشتباهات ساده میتواند تأثیر محصول را به حداقل برساند و حتی باعث پیری زودرس یا بروز لک و آکنه شود. مراحل صحیح استفاده از ضد آفتاب در منزل شامل موارد زیر است:
- پاکسازی پوست با شوینده ملایم مناسب نوع پوست.
- استفاده از مرطوبکننده (در بخش بعدی مفصل توضیح داده میشود).
- استفاده از کرم ضد آفتاب به مقدار کافی (حدود دو بند انگشت برای صورت و گردن).
- پخش یکنواخت ضد آفتاب با دست یا پد تمیز.
- صبر برای جذب کامل (حدود ۱۵ دقیقه پیش از خروج از خانه).
نکته مهم این است که نحوه استفاده از کرم ضد آفتاب فقط به زمان خروج از منزل محدود نمیشود. در واقع، حتی در منزل هم پوست در معرض نور طبیعی، نور آبی موبایل، لپتاپ و لامپهاست. بنابراین، استفاده از ضد آفتاب در منزل هم اهمیت دارد و باید بخشی از روتین روزانه مراقبت از پوست باشد. فواید زدن ضد آفتاب در خانه شامل جلوگیری از ایجاد لکههای تیره، پیری زودرس و کدر شدن پوست در اثر نور آبی و UV است. این نکته بهویژه برای افرادی با پوست حساس یا سابقه لک، اهمیت دوچندان دارد.
تمدید ضد آفتاب هر چند ساعت؟ کلید محافظت مداوم
حتی اگر بهترین ضد آفتاب را هم استفاده کنید، در صورت تمدید نکردن، نمیتوانید انتظار محافظت کافی داشته باشید. طبق توصیه متخصصان پوست، ضد آفتاب باید هر ۲ تا ۳ ساعت یکبار تمدید شود، بهویژه در شرایط زیر:
- تعریق زیاد یا شستوشوی صورت
- حضور طولانیمدت در فضای باز یا مقابل نور خورشید
- شنا کردن یا تماس مستقیم با آب
در صورتی که در خانه هستید و عرق نمیکنید یا پوستتان مرطوب نشده، میتوانید تمدید را هر ۴ ساعت یکبار انجام دهید. اما در حالت ایدهآل، باز هم توصیه میشود هر ۳ ساعت یکبار تمدید شود. این موضوع حتی در مورد ضد آفتاب در خانه نیز صدق میکند، چون نور لامپهای LED و مانیتورها هم اشعههای مضری تولید میکنند.
اگر آرایش دارید یا نمیخواهید کرمپودر را خراب کنید، میتوانید از پودر ضد آفتاب یا اسپری ضد آفتاب استفاده کنید که مناسب برای تمدید روی آرایش هستند. به یاد داشته باشید که حتی یک ضد آفتاب با SPF بالا، فقط زمانی مؤثر است که تمدید ضد آفتاب به موقع انجام شود و از پوشش کامل همه نواحی (از جمله گوشها، گردن، پشت دستها و کنار بینی) اطمینان حاصل کنید. پیشنهاد میکنیم مطلب ضد آفتاب مینرال چیست را حتما بخوانید.
ترتیب استفاده از محصولات مراقبت از پوست با ضد آفتاب
یکی از سؤالات رایج در روتینهای پوستی این است که اول مرطوبکننده یا ضد آفتاب؟ پاسخ به این سؤال به نوع ضد آفتابی که استفاده میکنید بستگی دارد. در ادامه، ترتیب صحیح لایهبندی محصولات مراقبت از پوست را بر اساس نوع ضد آفتاب بررسی میکنیم.
اول مرطوب کننده یا ضد افتاب؟ ترتیب صحیح لایهبندی
پاسخ صحیح و علمی این است: اول مرطوب کننده، بعد ضد آفتاب. ضد آفتاب باید همیشه آخرین مرحله از روتین مراقبت پوستی در صبح باشد. چرا؟ چون وظیفه اصلی ضد آفتاب ایجاد یک لایه محافظتی روی پوست است و اگر بعد از آن مرطوبکننده یا سرم بزنید، این لایه را از بین میبرید یا رقیق میکنید و در نتیجه قدرت محافظتی آن کاهش مییابد. پس ترتیب پیشنهادی بهصورت زیر است:
- شوینده مناسب پوست
- تونر (در صورت نیاز)
- سرم صورت یا آبرسان (اختیاری)
- کرم مرطوب کننده
- ضد آفتاب
در واقع، کرم مرطوب کننده با ایجاد یک سد آبرسانی، پوست را نرم و مرطوب نگه میدارد و کمک میکند تا لایه بعدی یعنی ضد آفتاب بهتر روی پوست بنشیند. این ترتیب، نهتنها به جذب بهتر محصولات کمک میکند، بلکه مانع ماسیدگی یا گولهشدن ضد آفتاب هم میشود.
اولین دیدگاه را ثبت کنید